L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), que l’on pourrait traduire en français par intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, est une discipline, crée dans la fin des années 1980. Celle-ci cible tout particulièrement les mémoires traumatiques responsables de nombreux troubles psychologiques, d’une part, mais aussi de la mise en place de croyances dysfonctionnelles et limitantes. Cette thérapie, qui bénéficie d’une évaluation scientifique solide et étendue, est aujourd’hui utilisée dans le cadre de syndromes de stress post-traumatiques, de troubles anxieux, d’épisodes dépressifs, de troubles du sommeil, etc. comme de problématiques plus larges telles que la confiance ou l’estime de soi.
Dans mon cas, j’ai été supervisé et formé au 2 niveaux auprès de l’EDEPHE, institut agréé par EMDR Europe.
